mbdj.ruЧтобы ребенок был физически развит, ему необходимы различные приспособления и тренажеры. В их число входит и скалодром, позволяющий тренировать мышцы и развивать координацию движений. Несмотря на то, что подобные тренажеры встречаются не во всех спортивных залах и секциях, их можно соорудить прямо у себя в квартире.
Для постройки домашнего скалодрома выбирают ровную капитальную стену в большом помещении и коридоре. Рядом с ним не должно находиться громоздких или травмоопасных предметов. Но если есть возможность, домашний скалодром лучше возвести в тени деревьев, на подходящей площадке приусадебного участка.
Размеры и форму тренажера выбирают произвольно. Как правило, она имеет одну рабочую поверхность высотой до 2-х метров. Ей иногда придают небольшой отрицательный уклон, что добавляет сложности для ее прохождения. Кроме того, при случайном падении наклон предотвратит получение травмы от ударов о расположенные на стене зацепки.
Для создания скалодрома необходимы несколько листов толстой фанеры, деревянные бруски толщиной 50х50 мм, металлические болты, мебельные гайки «бульдоги» и специальные зацепки для детского скалодрома.
Работу начинают с постройки каркаса. Его изготавливают из брусков и надежно фиксируют к стене болтами с анкерными вставками. Каркасу придают прямоугольную или квадратную форму. Следует помнить, что перекладины должны располагаться так, чтобы обеспечивать крепление фанерных панелей по периметру и в середине.
По размерам каркаса выкраивают панели из листов фанеры. Всю их поверхность размечают под установку зацепов. Места монтажа располагают в шахматном порядке или хаотично. При этом нужно учитывать, чтобы ребенок смог легко дотянуться руками и ногами от одного упора к другому. Согласно разметке, просверливают необходимое количество отверстий.
Чтобы ребенок не получил травмы или занозы, все поверхности фанеры, включая места разрезов и края отверстий, тщательно обрабатывают электрической шлифовальной машиной. Для этого применяют мелкозернистый абразив.
На следующем этапе, фанерные детали покрывают несколькими слоями прозрачного лака. При окрашивании цветными эмалями, стенку скалодрома предварительно грунтуют. С задней части панелей устанавливают мебельные гайки с зацепами. Их фиксируют, вбивая молотком в древесину. После этого панели окончательно крепят к каркасу. На лицевую часть монтируют специальные зацепы. При необходимости их расположение можно легко поменять, выкрутив болты.
