mbdj.ru
Если есть желание заниматься боксом, но нет средств купить боксерскую грушу, то можно изготовить ее самостоятельно. Качество ее зависит от материала обшивки. Лучшим считается кожа, кожзаменитель, обладающие высокой прочностью, но и достаточно высокой стоимостью. Подходит сложенный в несколько слоев брезент. Худший вариант – обшивка из нескольких слоев плотной ткани; она, из-за структуры, долго не выдерживает. На практике чаще применяют сочетание кожи и брезента.
Помимо обшивки боксерская груша имеет наполнитель. Если нужен легкий и мягкий снаряд, то используют опилки; если тяжелый – песок. Лучше смесь песка и опилок. Наполнение резиновой крошкой исключает повреждение рук во время занятий.
Специалисты называют лучшим вариант наполнения: делают три мешка разной вместимости; меньший наполняют камнями; располагают его в среднем, края заполняют песком; одевают сверху большой, который набивают опилками.
Начинают делать боксерскую грушу с составления выкройки: прямоугольник, из которого устроят цилиндр – боковину; круг – на дно. Размеры – по желанию, но увеличенные на 3 см во все стороны на швы. Сверху делают запас больше – 10 см; он необходим для подвешивания изделия. В верхней части заготовки устраивают четыре отверстия, в которые будет продеваться цепь, через которую грушу подвешивают для занятий.
Вначале сшивают крепкими нитками прямоугольник по меньшим сторонам – получают цилиндрическую боковину. После, со стороны, на которой нет отверстий, пришивают дно. Все выполняют с изнаночной стороны материала. После окончания работы получившийся мешок выворачивают.
Из толстой проволоки сгибают кольцо диаметром равным диаметру груши. Берут крепкую цепь, разделяют ее, чтобы получить три отрезка размером 20…30 см. Крепят их крайними звеньями за стальное кольцо, распределяют равномерно по окружности.
Свободные концы отрезков цепей вставляют изнутри в отверстия на верхней части груши. Выступающие вверх края материала загибают вовнутрь мешка, прошивают по кругу, под металлическим кольцом. Отверстия должны разделиться проволокой кольца пополам.
Шьют из крепкого материала мешок под внутренний размер груши. Вставляют его вовнутрь, заполняют наполнителем и завязывают верх.
Свободные концы отрезков цепей крепят к дополнительной цепи, которой сделанную боксерскую грушу подвешивают к потолку, балке. Она готова к тренировкам.
